Hvordan arbejder vi sammen?

Hvis du beslutter dig for at du gerne vil arbejde sammen med mig som din træner kontakter du mig, og så snakker vi om det. Hvis det går godt aftaler vi et indledende møde.

Jeg foretrækker at mødes ansigt til ansigt, hvis muligt, alternativt over Skype eller FaceTime, hvad der nu passer os bedst. Jeg foretrækker video samtaler frem for telefon samtaler, da det giver en masse mere information begge veje.

Agendaen for den første samtale bliver noget i denne stil:

  • Trænings historie
  • Mål
  • Hvor meget tid du har til rådighed til træning
  • Mad, vand, kaffe, slik…
  • Foretrukken kommunikationsform
  • Få sat TrainingPeaks op med mig som din træner
  • Lave det første træningsprogram

Du skal bruge en Premium TrainingPeaks konto når du arbejder sammen med mig, du kan købe den for $9/måned igennem mig, eller bare købe den på egen hånd. Jeg har en 20% rabat kode du kan bruge, bare spørg efter den. Det er den billigste løsning, hvis du køber for at år ad gangen.

Det jeg rigtig godt kan lide ved TrainingPeaks er at jeg kan håndtere en masse atleter på et sted, og TrainingPeaks kan modtage data automatisk fra Garmin, Polar og Suunto enheder, så det er meget nemt, også for mine atleter.

Det første træningsprogram vil sandsynligvis kun blive på 2 uger eller der omkring, vi er jo bare lige ved at lære hinanden at kende. Senere hen vil det oftest være 4-5 uger ad gangen, hvad der nu passer, og sådan at vi taler sammen omtrent en gang om måneden.

Jeg kigger oftest på er kommentarerne til dine workouts, og jeg kan kun arbejde med det du fortæller mig, så des bedre du kommunikerer med mig, des mere får du ud af det.